ile tygodni

witam ok 2 tyg temu skonczylem cykl na mono, zrobilem sobie mały odpoczynek i teraz wracam do cwiczen.wczesniej robilem spilta 4x w tygodniu, teraz myslalem nad FBW, co wy na to?tylk onie wiem ile razy w tygodniu byloby najlepiej i najefektywniej. ten cykl mam zamiar ciągnac przez 6 tygodni, i potem zwowu na jaka kreatyne sie przerzuce, myslalem o [...]

[...] swoj pierwszy cykl - cypio 250mg co 5 dni przez 16 tygodni. W lutym planuje drugi cykl i widze to tak - 12tyg.masa i 12 tyg.redukcja. Moje pytanie brzmi: jak, co i ile?☺Mysle o cypio/enan tylko jak z dawkami na masie i redukcji? Biore tez pod uwage wino i npp, ale moze wystarczy sam test? Boje sie troche npp z uwagi na blok a po testo [...]

[...] jeszcze bcaa hi tec'a oraz beta alanine. Saw wcinam tylko przed treningiem, a cm3 kazdego dnia naczczo oraz w dni treningowe bezposrednio po treningu. Dieta sie oczywiscie zgadza. Co o tym sadzicie? I jak z dawkowaniem tych 2 produktow ile i kiedy. wiek 21 wzorst 180 waga 80 buziaczki Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-01-03 21:17:17

siemka pomoze ktos rozpisac cykla składajacego sie z 10 ampułek Grecka 2ml/200mg 25 ampułek Winstrol Depot 1ml/50mg 40 ampułek Testosteron propinat 5% (dostałem prezent z grecji a propinat sobie dokupiłem :D) ile do tego potrzeba bedzie clomidu i chciał bym aby ktos pomogł go rozpisac na 10 tygodni hm moze cos do tego jeszcze dorzucić ??

[...] są tylko takie że siła skoczyła a masa bardzo bardzo malutko prawie nic,jest to od tego że spożywam za mało kalori z 1500-1700 max.(bo kłopoty finansowe były).od dwóch tygodni stosuje kreatyne all nutrition i dała trochę siły a masy malutko.Za tydzień będę miał dietę 3000kcal i pytam czy odstawić kreatyne jak będę miał tą dietę i na ile odstawić?

[...] Mam zamiar brac po jednej tabletce(25mg) parabolanu i strzal winsa na 2 dni, i tak przez 6 tygodni. Wczesniej bralem juz winsa i clenbuterol, nie chce nabrac zbytnio masy ale zeby miesnie nabraly twardosci, no i oczywiscie troszke sily powinno skoczyc hehe... Ijeszcze jedno czy, a jesli tak to ile i kiedy zaczac brac clomid. Pozdrowka....

ile puch xp mi potrzea na cykl bo 2 to chyba mi jeszcze zostanie ??? chce cykl około 7 tygodni mówie o tym Xp 925 gr który Xp lepszy zwykły czy energizer?? i dlaczego w sklepie sfd jest napisane ze w 925 i 775 jest po 50 porcji tyle ze w tym mniejszym Xp na porcje jest 15,5 gr a w tym wiekszym 18,5 gr brac 2 porcje w DT i 1 w DNT??? Zmieniony [...]

[...] jak bedzie trochę cieplej to będę robil więcej parti Klatka: - wyciskanie na płasko 4x 10 10 8 8 - rozpiętki na płasko 3x 12 12 12 - wyciskanie hantli na płasko 3x 10 10 10 Biceps: - o kolano 3x 10 10 10 - na stojaco 3x 10 10 10 W dni nietreningowe robię pompki 3x tyle ile mogę i od dwóch tygodni robię a6w czy taki plna może być ????

[...] mam taki TESTOSTERON DEPO GALENIKA a.d 250mg/ml mam go 33ml i equiplex 200 (boldenone undeclynate)Axio labs mam go 20ml posiadam hcg clomid i nolvadex chciałbym to brac minimum z 12 tygodni myślałem tylko nie wiem ile tygodniowa brac,myślałem o 1ml test plus 1ml bold w poniedziałek i w czwartek i tak co tydzien i jak z odblokiem prosze o pomoc

Witam! Otóż mam pytanie: Ile powinien trwać trening na silę , masę oraz rzeźbę. Chodzi mi tutaj o ilośc tygodni i mniej wiecej czasu oraz przerwy miedzy seriami i cwiczeniami. To bardzo ważne myślę aby nie przeciążyć organizmu i nie ulec przetrenowaniu. Co wy na to? Pozdrawiam,

witam ! Mam 16 lat. Ważę 63 kg. Od wczoraj biorę kreatynę mega caps 1250 w kapsułkach. Ile mam brać kapsułek dziennie. Słyszałem, że 1 g na 10 kg masy ciała, ale tak kreatyna jest w kapsułkach. Czy kreatyna prowadzi do bezpłodności u mężczyzn i czy ma jakieś inne skutki uboczne? Czy to dobry pomysł, żeby brać kreatynę przez 5 tygodni, a potem [...]

Czesc. Planuje cykl z propa 12 tygodni. Mysle ze co 2 dzień będę bił 50-100 mg. Będę robił sam zastrzyki w udo lub pośladki. Pytanie brzmi ile kupić igieł,strzykawek i jakie ? Dokupić coś jeszcze? Oraz czy towar mogę trzymać w szafie a nie lodowce bo nie mieszkam sam. Z góry dzięki za pomoc :)

[...] Mam pytanko dotyczące wpływu kuracji opartej na połączeniu 5x Susty & 5x Deki kuracja poprzedzona (5xsuper, 2xpropinicum,) czas trwania 7 tygodni raz w tygodniu deca i susta, i wpływie tej kuracji na poziom Testosteronu po jej zakończeniu. Chciałe tez zapytać ile wszym zdaniem czasu bedzie potrzebował mój organizm żeby powrócić do normy.

czy brał ktoś zastrzyki na kolano "zell t"i czy one są szkodliwe bo mam kuracje na 5 tygodni jeden zastrzyk na tydzień i bardzo się ich obawiam. czy są bolesne, skuteczne, szkodliwe dla organizmu, ile kosztują

[...] nie zamierzam walic tescia bo uwazam ze naturalnie nie osiagnalem jeszcze wszystkiego tylko pytam. Zjechanie z 20-25% BF na 10% jest mozliwe w tak krotkim odstepie czasu? 6-8 tygodni? Jezeli tak to trzeba sie liczyc z tym, ze skora bedzie obwisla? Tez drugie pytanie: Jezeli na metce zrobimy +8kg to ile z tego jest czystego miesnia? Pozdrawiam. :)

Witam, ile moge ciągnąć moj pierwszy cykl oparty na cm3 + saw. zaczalem od poczatku roku i zostalo mi jeszcze kilka kapsulek i nie wiem czy dokupywac. Dawkowanie: DT 5g rano, przed treninigem saw i 5 g po treningu, DNT : 5g rano. Cykl trwa juz 7 tygodni(jeden tydzien pzrerwy wymuszony). jesli teraz bym zakonczyl to w sumie skonczylo by sie na 340 [...]

[...] monohydratu kreatyny ok 3 tygodni i juz sie zastanawiam nad kupnem nastepnych supli. Mam na mysli konkretnie krea-alkalyn lub pro reactor 3, tylko niewiem na co sie zdecydowac. Co proponujecie wziac prosze o wypowiedzi ludzi ktozy brali te suple aby napisali mi swoje odczucia ile masy im poszło i siły. aha dodam ze moj cel to masa i siła pzdr.

Witam! Chciałbym się dowiedzieć ile czasu trwa u Was trening HST z ostatnich dwóch tygodni tego treningu. Pytam się o to, ponieważ jeśli robimy po 5 powtórzeń w 2 seriach na większą partię mięśniową i 5 powtórzeń w 1 serii na mniejszą partię mięśniową, to wydaje mi się, że trening będzie trwał bardzo krótko. Zamierzam zacząć HST, dlatego o to [...]

Trenuję zaledwie od paru tygodni, więc jestem wśród was totlnym laikiem. Mam problem z określeniem zapotrzebowania na kalorie. Nikt nie może mi powiedzieć ile kalorii w przybliżeniu powinienem pochłaniać dziennie przy wadze 65kg i 1,5 godz treningu tygodniowo. Błagam o pomoc!!!!Z góry dziękuję!!!!!! Witek

Zacząłem cykl z omka 20 strzałów przez 8 tygodni waze 109 kilo i chce na koniec zacząć sie troche rzezbić na koniec ,chce brać clenbuterol tylko nie wiem kiedy mam zacząć w którym tygodniu i w jakich dawkach i przez ile ?Poradzcie jak sie odżywiać i jak mam to brać